Les 3 prompts exacts que j'utilise pour ne plus jamais me demander « je poste quoi aujourd'hui ? »

Pas de théorie. Tu copies, tu remplaces les crochets, tu colles. L'IA fait le reste.
30 idées de posts réparties sur les 5 piliers qui font grandir un compte.
Hook, texte, légende et hashtags. Par lots de 5, sans le ton « robot ».
Des images cohérentes avec ton univers, puis un seul modèle Canva.